Receita Saudável de Salada de Verão para Emagrecimento:

Receita Saudável de Salada de Verão para Emagrecimento:

Receita Saudável de Salada de Verão para Emagrecimento:

  • 2 xícaras de folhas verdes (rúcula, espinafre, alface)
  • 1 xícara de tomates cereja cortados ao meio
  • 1 pepino médio, cortado em rodelas finas
  • 1 abacate maduro, cortado em cubos
  • 1/2 xícara de queijo feta light, despedaçado
  • 1/4 de xícara de sementes de girassol
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

  1. Em uma tigela grande, misture as folhas verdes, tomates cereja, pepino, abacate e queijo feta.
  2. Em uma frigideira pequena, toste as sementes de girassol em fogo médio até ficarem levemente douradas. Adicione as sementes à salada.
  3. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, azeite de oliva, sal e pimenta. Despeje sobre a salada e misture delicadamente para garantir que todos os ingredientes estejam bem revestidos.
  4. Sirva imediatamente e aproveite esta deliciosa salada de verão para promover um emagrecimento saudável.

Lembre-se de personalizar a receita conforme suas preferências e necessidades específicas. Essa salada é rica em nutrientes, fibras e sabores frescos, proporcionando uma opção deliciosa e saudável para apoiar seus objetivos de emagrecimento.

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 Redação: InformeAqui

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